Fortalecer los brazos nos da acceso a posturas más complejas que requieren fuerza y equilibrio. A través de esta secuencia, Carla Sánchez te invita a tomar acción y a fortalecer una zona del cuerpo que te dará mayor confianza en ti mismo en numerosas asanas que quizá te parecían imposibles, armonizando también tu imagen personal y tu práctica.
Audio:
Subtítulos:
Saludo al sol
Tu respiración
Naturaleza cíclica de la vida-muerte-vida
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante
Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga restaurativo cuerpo y mente
Yoga para mejorar tu vida 1: Revitalizar y limpiar el organismo
La loto en ti
Polaridad y el equilibrio