02 Meditación - Vitalidad

Meditación enfocada en la energía y vitalidad. Comenzaremos con movimientos en nuestro cuerpo para activar la energía de nuestro Hara y practicaremos la respiración de fuego, que purifica y eleva la temperatura de nuestro cuerpo. Te invitamos a reflexionar acerca de aquellas acciones que nos aportan o quitan energía a lo largo del día y como éstas nos influyen en nuestras emociones.