Nilesh pasó muchos años estudiando Yoga en diferentes ashrams en la India. Nilesh está especializado en Ashtanga Yoga de Patanjali Maharishi debido a su enfoque científico, sistemático y metódico en mantener un cuerpo sano. Practica Ashtanga Yoga bajo la guía de B.N.S Iyengar.
Audio:
Subtítulos:
Clase 4 - Pranayama
Clase 3 - Tonificar
Pranayama
Vinyasa - Apertura de Plexo solar
Yoga para Core y Hombro
Serie Reshikesh completa
Yoga para el deporte: Yoga detox
La cobra y el guerrero
Sesión 3: Serie de Pie
Sesión 4: Primera serie de Ashtanga
