Meditación anti-estrés

Entre las innumerables aportaciones que la práctica asidua de la meditación tendrá sobre tu bienestar físico y mental, se encuentra la capacidad de combatir el estrés. Te ofrecemos en abierto una de las sesiones de nuestro curso de meditación online dedicada, precisamente, a enseñarte técnicas para controlar el estrés en tu vida diaria.