Libros sobre Yoga para inspirar tu práctica

Descubre las principales lecturas de Yoga que te harán crecer en tu práctica personal. Alimenta al yogui que llevas dentro con las mejores lecturas milenarias.

  1. Los Yoga Sutra de Patánjali.
  2. El corazón del yoga, como desarrollar una práctica personal, de T. K. V Desikachar.
  3. Luz sobre el yoga, de B.K.S Iyengar.
  4. Yoga para las tres etapas de la vida, de mi maestro, S. Ramaswami.
  5. Yoga Beneath the Surface, David Husvitz y S. Ramaswami.
  6. Meditations from the Mat, de Rolf Gates.

Para inspirarte y conocer más sobre la filosofía yóguica:

1. Los Yoga Sutra de Patánjali.

Se consideran el texto fundacional del Raja Yoga o yoga clásico. Su contenido lo forman 195 breves aforismos que constituyen una síntesis magistral soabre la estructuración, funciones y estados de la mente, así como una guía muy precisa sobre la práctica del yoga. Este texto aporta al practicante el soporte teórico donde se asienta la filosofía yóguica, y al profano, el fundamento para penetrar en una sabiduría milenaria.

2. El corazón del yoga, como desarrollar una práctica personal, de T. K. V Desikachar.

Un libro imprescindible para acercarse la filosofía del yoga de forma clara y sencilla.

3. Luz sobre el yoga, de B.K.S Iyengar.

Se dice que es el libro que más ha influido en la introducción y difusión del yoga en el mundo Occidental. En él encontrarás un resumen de la historia y la filosofía del yoga, técnica de posturas, procedimientos para aquietar la mente, etc. Un buen libro tanto para principiantes como para practicantes más avanzados.

4.Yoga para las tres etapas de la vida, de mi maestro, S. Ramaswami.

Cada vez que abro este libro encuentro algo nuevo o que se me había pasado desapercibido y que me resulta realmente útil e inspirador. Si de verdad quieres conocer el auténtico yoga, este es tu libro.

5. Yoga Beneath the Surface, David Husvitz y S. Ramaswami.

En este libro, concebido como una charla entre un estudiante americano y su maestro hindú, Ramaswami va repasando las cuestiones cruciales de la filosofía y la práctica del yoga. Otro de mis libros de cabecera.

6. Meditations from the Mat, de Rolf Gates.

Un libro lleno de reflexiones e historias interesantes e inspiradoras a propósito de los preceptos del yoga.

¿Puedes imaginar un plan mejor para las tardes nubladas de otoño? A mí me cuesta 😉 Hazte un buen té y empieza uno de estos libros sobre yoga.

Imagen relacionada

Noelia Insa, Insayoga.com, es profesora de yoga, mamá y blogger.

3.00 avg. rating (62% score) - 2 votes

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *