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Posts Tagged With ácido fólico

Beneficios de los espárragos trigueros, un diurético de la naturaleza.

Descubre los múltiples beneficios de los espárragos trigueros, un superalimento que se usa  desde tiempos lejanos tanto en gastronomía como en medicina natural. Una de sus cualidades más destacadas y conocidas es su alto poder diurético aunque también es una de las plantas con mayor cantidad de ácido fólico, importantísimo antes y durante el embarazo. Los egipcios…

Propiedades del brócoli, una verdura mágica

No son pocas las propiedades del brócoli, también denominado brécol. Esta verdura de color verde intenso perteneciente a la familia de las crucíferas es una auténtica fuente de beneficios para nuestro organismo. El brócoli tiene un sabor suave y ligeramente dulce que le convierte en un alimento apto para todos los paladares, además tiene más vitamina C…

Beneficios del aguacate, un superalimento con múltiples propiedades

El aguacate, también conocido como palta, es original de latinoamérica, siendo México el principal productor de este superalimento. Existen datos que confirman que ya se consumía por las civilizaciones Maya e Inca. Tan apreciado era el aguacate que enterraban a sus muertos con la pipa como símbolo de abundancia. Como curiosidad os contamos que aguacate proviene de…