Posts Tagged With alimentación saludable

Septiembre, el momento perfecto para practicar yoga en casa

Me encanta ir a clase de yoga. Desde que empecé a practicar, hace más o menos mil años, no he dejado de acudir a todo tipo de lecciones, formaciones, talleres y retiros. Siempre aprendo algo. Y la experiencia de encontrar un buen maestro o maestra es incomparable.

Ayurveda y Yoga para adelgazar saludablemente

Cada ser humano es único en cuerpo y mente. Cada uno de nosotros no sólo tiene una historia de vida distinta, sino que se relaciona también con el mundo que le rodea de forma diferente, teniendo tendencias, reacciones, pensamientos, emociones y estilos de vida individuales. Es por esto que una dieta estándar nunca podrá funcionar…

Recetas sencillas con superalimentos para el verano

Llega el verano y con él, el calor y las pocas ganas de meterse en la cocina. Esto no debe ser una excusa para alimentarse mal, todo lo contrario, existen múltiples recetas sencillas con superalimentos que nos aportan los nutrientes necesarios y requieren un mínimo tiempo de elaboración. Os proponemos un menú sencillo desde que…

El cacahuete: Rico en minerales, proteínas y vitaminas.

Los Cacahuetes provienen de una planta llamada ¨arachis hypogaea¨ nativa de Brasil y que hoy día se encuentra en muchos países con climas cálidos. En términos alimenticios muchos los consideran un fruto seco, mientras que para otros, los cacahuetes son legumbres; siendo estos últimos el grupo correcto en donde incluirlos. Como muchas de las legumbres,…

La Sabiduría Maya

La cultura Maya es una cultura mesoamericana desarrollada por los llamados pueblos mayas, con una tradición única y apasionante, con milenios de historia en américa. Una cultura que creó un sistema de escritura especial en la historia precolombina, llamada glífica, y que consiste en complejos símbolos o glifos que representan o bien palabras completas o…

Los múltiples beneficios del té para tu salud

“El té aviva nuestra imaginación. Reprime los vapores que invaden la cabeza y mantiene sereno el palacio del alma” Edmund Waller Con una tradición milenaria a sus espaldas, el té siempre ha sido usado en la medicina tradicional china para perpetuar la vida. Son elementos, que en una correcta dosis, pueden aporta múltiples beneficios para…

Los remedios naturales que aprendimos de los animales

Desde las civilizaciones más primitivas hasta las más modernas, desde las tríbus nómadas de cazadores a los primeros asentamientos de recolectores, desde el Sudeste Asiático hasta las profundidades del continente Sudamericano, los colectivos humanos siempre han tenido una persona o personas que se han dedicado a tratar las dolencias espirituales y médicas del resto de…

Propiedades de las castañas, el fruto del otoño

Llega el frío y con él las castañas, uno de los frutos más simbólicos del otoño. El castaño es un árbol muy antiguo y hay datos sobre su existencia y el consumo de castañas por humanos desde antes de Cristo. Se da en climas frescos y húmedos en toda Europa, parte de Asia y Norteamérica. Las castañas son un alimento…

Propiedades y beneficios del alga wakame

El alga wakame es originaria de las aguas japonesas y sin duda se ha convertido en una de las más consumidas en Occidente, por su suave sabor y textura y por su fácil preparación. Desde hace siglos el alga wakame ha sido cultivada en Japón y Corea, que siguen siendo los mayores productores de esta verdura de mar, pero también…

Beneficios del azafrán, el oro rojo

Se tienen datos sobre la existencia del azafrán desde el año 2300 a.c. Egipcios, griegos, romanos, o en el mundo árabe, se han hecho eco del uso de esta especia relacionada con la alta sociedad y el refinamiento, desde la cocina, a su empleo como tinte para telas o perfume en salones y balnearios. Fueron los árabes quienes introdujeron el…

La televisión consciente es la televisión de yoga en casa, cursos de yoga, cursos de meditación, cursos de tantra. Aprende a meditar. Aprende masaje tantrico. Aprende yoga. Septiembre, el momento perfecto para practicar yoga en casa