Posts Tagged With aprender mindfulness

¿Por qué meditar?

Meditar es una práctica con múltiples variaciones que te ayudarán a adquirir la tranquilidad interior que tanto deseas. Seguro que muchas veces te has planteado empezar a meditar pero no siempre es fácil encontrar la actitud y el momento para hacerlo. Ese es el principal motivo de que hoy estés aquí, dedicando cinco minutos de…

¿Qué es mindfulness?

¿Qué es mindfulness? ¿A qué hace referencia este concepto tan de moda en nuestros días? Podemos traducir mindfulness como conciencia plena. Este concepto proviene de la meditación budista, en concreto del movimiento budista Vipassana, una técnica meditativa centrada en tomar conciencia del momento presente ya que solo así podemos ser conscientes de la realidad. Vipassana…

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La televisión consciente es la televisión de yoga en casa, cursos de yoga, cursos de meditación, cursos de tantra. Aprende a meditar. Aprende masaje tantrico. Aprende yoga. ¿Por qué meditar?