Posts Tagged With conciliar el sueño

Insomnio: Yoga para dormir bien

Todos hemos vivido ese momento puntual de pasar la noche como un búho. Sin embargo, cuando no dormir bien convierte en tu día a día estamos hablando de insomnio. Las preocupaciones, el estrés y la tensión diaria alteran nuestro descanso y eso hace que nos sintamos débiles, cansados, irritados, sin capacidad para concentrarnos. El programa…

Yoga para aliviar el jet lag

Conoce las posturas de yoga con las que mitigar el cansancio tras largas horas de viaje. ¡Verano, te estábamos esperando!  Arranca la temporada de viajes, maletas, vuelos… y con estos últimos el más que temido jet lag. Para los que no estáis familiarizados con el término os diremos que no es un mito, sino una…

La televisión consciente es la televisión de yoga en casa, cursos de yoga, cursos de meditación, cursos de tantra. Aprende a meditar. Aprende masaje tantrico. Aprende yoga. Insomnio: Yoga para dormir bien