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¿Por qué meditar?

Meditar es una práctica con múltiples variaciones que te ayudarán a adquirir la tranquilidad interior que tanto deseas. Seguro que muchas veces te has planteado empezar a meditar pero no siempre es fácil encontrar la actitud y el momento para hacerlo. Ese es el principal motivo de que hoy estés aquí, dedicando cinco minutos de…

Aprender a meditar te ayuda a controlar el estrés

Todas las personas pasan por un momento en el que se dan cuenta de que necesitan un cambio en su vida. Es un periodo de hacer balance de todo lo vivido y fijar nuevos objetivos que nos ayuden a aumentar el bienestar. Cuidar el cuerpo, dejar malos hábitos, reducir nuestros niveles de estrés y ansiedad…

La televisión consciente es la televisión de yoga en casa, cursos de yoga, cursos de meditación, cursos de tantra. Aprende a meditar. Aprende masaje tantrico. Aprende yoga. ¿Por qué meditar?