Posts Tagged With mindfulness

¿Por qué meditar?

Meditar es una práctica con múltiples variaciones que te ayudarán a adquirir la tranquilidad interior que tanto deseas. Seguro que muchas veces te has planteado empezar a meditar pero no siempre es fácil encontrar la actitud y el momento para hacerlo. Ese es el principal motivo de que hoy estés aquí, dedicando cinco minutos de…

Practica Mindfulness en Madrid

¿Te gustaría practicar meditación en plena Sierra de Madrid? No dejes pasar el Retiro Mindfulness que organiza TeVesBien para el próximo domingo 18 de junio. Embárcate en un viaje con todo incluido a la Sierra de Madrid, Ashram Valdeiglesias, donde podrás explorar la meditación a través de la práctica del yoga, la relajación guiada, alimentación…

¿Qué es mindfulness?

¿Qué es mindfulness? ¿A qué hace referencia este concepto tan de moda en nuestros días? Podemos traducir mindfulness como conciencia plena. Este concepto proviene de la meditación budista, en concreto del movimiento budista Vipassana, una técnica meditativa centrada en tomar conciencia del momento presente ya que solo así podemos ser conscientes de la realidad. Vipassana…

¿Qué es para ti la meditación?

Meditar hace tu cuerpo más fuerte, te da vitalidad, te transforma y aclara el pensamiento, suaviza los obstáculos de tu camino diario. Meditar te recuerda que eres más potente y más grande que las apariencias. Entonces te elevas por encima de las nubes hasta que tocas con tus dedos el cielo claro. Marisa Meher, profesora…

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La televisión consciente es la televisión de yoga en casa, cursos de yoga, cursos de meditación, cursos de tantra. Aprende a meditar. Aprende masaje tantrico. Aprende yoga. ¿Por qué meditar?