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Posts Tagged With mindfulness

Practica Mindfulness en Madrid

¿Te gustaría practicar meditación en plena Sierra de Madrid? No dejes pasar el Retiro Mindfulness que organiza TeVesBien para el próximo domingo 18 de junio. Embárcate en un viaje con todo incluido a la Sierra de Madrid, Ashram Valdeiglesias, donde podrás explorar la meditación a través de la práctica del yoga, la relajación guiada, alimentación…

¿Qué es mindfulness?

¿Qué es mindfulness? ¿A qué hace referencia este concepto tan de moda en nuestros días? Podemos traducir mindfulness como conciencia plena. Este concepto proviene de la meditación budista, en concreto del movimiento budista Vipassana, una técnica meditativa centrada en tomar conciencia del momento presente ya que solo así podemos ser conscientes de la realidad. Vipassana…

¿Qué es para ti la meditación?

Meditar hace tu cuerpo más fuerte, te da vitalidad, te transforma y aclara el pensamiento, suaviza los obstáculos de tu camino diario. Meditar te recuerda que eres más potente y más grande que las apariencias. Entonces te elevas por encima de las nubes hasta que tocas con tus dedos el cielo claro. Marisa Meher, profesora…