Hatha yoga: equilibrio

Descripción    

El objetivo primordial de esta clase es el trabajo del equilibrio, tanto físico como mental, porque ambos están íntimamente relacionados. Por ello trabajaremos con posturas de pie como: guerrero 2 y Utthita Hasta Pasdangusthaasana y variantes, o postura de estiramiento con la mano en el pulgar, entre otras. Es una práctica que proporciona conciencia del centro de gravedad del cuerpo, claridad mental y calma desde la lucidez.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Inglés

Subtítulos:

  • No disponible

Videos relacionados

Activación solar
Locked

Activación solar

Hatha Yoga: fuerza y flexibilidad
Locked

Hatha Yoga: fuerza y flexibilidad

Clase de Yoga - Marta Tena
Locked

Clase de Yoga - Marta Tena

Hatha Yoga: trabajando el torso
Locked

Hatha Yoga: trabajando el torso

Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Locked

Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás

CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante
Locked

CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante

Pranayama
Locked

Pranayama

La loto en ti
Locked

La loto en ti

Polaridad y el equilibrio
Locked

Polaridad y el equilibrio