Neurociencia: recetas científicas para el bienestar

¡Un Curso para ser vivido en cuerpo y alma!


En los últimos años, una de las disciplinas que más está cambiando es la neurociencia. Nuevos descubrimientos e interesantes estudios nos hacen replantearnos conceptos que teníamos interiorizados hace años, dándonos a conocer cada vez mayores aspectos de una realidad absolutamente maravillosa.

Curso incluido en el Acceso Premium

Después de realizar este curso, podrás alcanzar todas estas metas:

  • Comprender mejor cómo funciona el cerebro
  • Tener algunas claves de cómo afecta la dieta/microbiota a nuestra salud mental.
  • Entender cómo afecta la postura corporal y la respiración al cerebro.
  • Acercarnos al concepto de neuroplasticidad y cómo podemos cambiar nuestro cerebro.
  • Saber qué es el estrés y nuestra capacidad para superarlo.
  • Entenderemos mejor qué es el silencio cerebral y por qué es la mayor fuente de felicidad.
  • Tendremos una alternativa de cómo vivir las sensaciones del cuerpo para conocernos y tomar mejores decisiones.

Curso impartido por la Doctora Nazareth Castellanos, Licenciada en Física teórica y doctora en Medicina - Neurociencia - por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM). Master en Matemáticas aplicadas a la biología y Master en Neurociencias por la Facultad de Medicina de la UAM.

Ha trabajado como investigadora y docente en el laboratorio de Neurociencia cognitiva y computacional del CTB (Universidad Complutense y Politécnica de Madrid), en el instituto de investigaciones cerebrales Max Planck de Frankfurt y en Kings College de Londres.

Temario que compone este Curso:

ANATOMÍA DEL ESTRÉS

  • ¿Qué es el estrés y la ansiedad?
  • Consecuencias del estrés crónico
  • El estrés es una emoción, ¿cómo lo gestiona nuestro cerebro?
  • Neuroplasticidad: La capacidad de cambiar nuestro cerebro y conducta

UN CEREBRO EN CALMA

  • ¿Qué es lo que nos hace más infelices?
  • ¿Cómo es un cerebro infeliz?
  • El silencio del cerebro: la calma mental
  • Neurociencia de la meditación

VIVIR DESDE EL CUERPO

  • ¿Tomamos las decisiones con el cuerpo o con la razón?
  • La influencia de la postura corporal sobre nuestra mente
  • ¿Por qué el cerebro necesita escuchar al cuerpo?
  • La influencia de la respiración sobre el cerebro

LA DIETA DEL CEREBRO

  • El intestino: nuestro primer cerebro Microbiota intestinal
  • La psicología vista desde el intestino
  • Dieta y salud mental

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  • Planes de pago que se adaptan a ti: Plan Mensual premium 9,99€ o Plan Anual premium 68,99€.
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  • Contenidos grabados con la mejor tecnología 4K, máxima definición de imagen.
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  • Nuestro equipo te ayudará en todo lo que necesites. Estamos los 365 días 24 horas.

Y ahora, ¿quién te impide disfrutar de tu vida y vivir el momento presente? ¿Empezamos?

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