Programa de Desconexión de Pantallas

Programa Desconexión de la tecnología, juegos y redes en 21 días


Descubre como nos afecta la dependencia a las pantallas y como desconectar de la tecnología para conectar con nuestro ser.

Curso incluido en el Acceso Premium

Con este curso en Televisión Consciente, podrás alcanzar todas estas metas:

  • Sabrás detectar la dimensión del problema en la persona
  • Sabrás examinar comportamientos, emociones y pensamientos que desencadenan la dependencia de las pantallas.
  • Sabrás fomentar la escucha y las relaciones sociales basadas en la empatía, asertividad, respeto y autenticidad.
  • Trabajarás para que se acepten los sentimientos de frustración.
  • Obtendrás alternativas para aumentar la capacidad resiliente y sensación de control, promoviendo actividades como deporte, actividades culturales, voluntariado, lectura, cine.

Estructura del curso:

  • Cada día te propondremos que veas un vídeo y que sigas una pequeña rutina que te ayudará en tu desconexión.
  • Cada día te explicaremos las pautas que tienes que seguir para conocerte a ti mismo.
  • Cada días te propondremos una acción que tendrás que poner en practica y te ayudará a cumplir tu objetivo.
  • Nuestra profesora Cristina Pacheco guiará tu practica durante estos 21 días.
  • Las practicas están diseñadas y adaptadas a personas de cualquier nivel y edad.

Los Cursos de Televisión consciente te ofrecen:

  • Planes de pago que se adaptan a ti: Plan Mensual premium 9,99€ o Plan Anual premium 68,99€.
  • Acceso ilimitado a todo nuestro contenido. Cientos de clases de Yoga, alimentación saludable, crecimiento personal y mucho más.
  • Acceso al contenido desde tu móvil, tablet, ordenador, Smart Tv y ahora tambien desde nuestra App TV consciente.
  • Contenidos grabados con la mejor tecnología 4K, máxima definición de imagen.
  • Los mejores escenarios para inspirar tu meditación guiada. Curso grabado en plena naturaleza.
  • Nuestro equipo te ayudará en todo lo que necesites. Estamos los 365 días 24 horas.

Y ahora, ¿quién te impide disfrutar de tu vida y vivir el momento presente? ¿Empezamos?

Comienza el curso ahora mismo

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