Con este curso en Televisión Consciente, podrás alcanzar todas estas metas:
- Sabrás detectar la dimensión del problema en la persona
- Sabrás examinar comportamientos, emociones y pensamientos que desencadenan la dependencia de las pantallas.
- Sabrás fomentar la escucha y las relaciones sociales basadas en la empatía, asertividad, respeto y autenticidad.
- Trabajarás para que se acepten los sentimientos de frustración.
- Obtendrás alternativas para aumentar la capacidad resiliente y sensación de control, promoviendo actividades como deporte, actividades culturales, voluntariado, lectura, cine.
Estructura del curso:
- Cada día te propondremos que veas un vídeo y que sigas una pequeña rutina que te ayudará en tu desconexión.
- Cada día te explicaremos las pautas que tienes que seguir para conocerte a ti mismo.
- Cada días te propondremos una acción que tendrás que poner en practica y te ayudará a cumplir tu objetivo.
- Nuestra profesora Cristina Pacheco guiará tu practica durante estos 21 días.
- Las practicas están diseñadas y adaptadas a personas de cualquier nivel y edad.
Los Cursos de Televisión consciente te ofrecen:
- Planes de pago que se adaptan a ti: Plan Mensual premium 9,99€ o Plan Anual premium 68,99€.
- Acceso ilimitado a todo nuestro contenido. Cientos de clases de Yoga, alimentación saludable, crecimiento personal y mucho más.
- Acceso al contenido desde tu móvil, tablet, ordenador, Smart Tv y ahora tambien desde nuestra App TV consciente.
- Contenidos grabados con la mejor tecnología 4K, máxima definición de imagen.
- Los mejores escenarios para inspirar tu meditación guiada. Curso grabado en plena naturaleza.
- Nuestro equipo te ayudará en todo lo que necesites. Estamos los 365 días 24 horas.
