Yoga para el deporte

Potencia tu entrenamiento diario practicando
Yoga para el deporte

Aumenta la amplitud de movimiento, potencia la fuerza "central", mejora el equilibrio, mejora tu rendimiento.

Curso incluido en el Acceso Premium

Con este curso en Televisión Consciente, podrás alcanzar todas estas metas:

  • El yoga mejora nuestro equilibrio, flexibilidad, fuerza y resistencia.
  • Pranayama: una respiración profunda y relajada evita la ansiedad durante el entrenamiento ¡y durante la vida!
  • Practicar yoga favorece la rehabilitación en caso de lesión e incluso, las previene.
  • Potencia la fuerza "central". Los movimientos lento y focalizados fortalecen la sección media del cuerpo.
  • Aumenta la amplitud de movimiento. Las rutinas de yoga incorporan ejercicios de flexibilidad lentos y constantes que alivian la tensión muscular, fundamental para mejorar nuestro rendimiento.
  • Mejora el equilibrio: el yoga puede solucionar los problemas de descompensación muscular.
  • El yoga es excelente para el cross training (entrenamiento cruzado) ya que ayuda a recuperarse de prácticas aeróbicas intensas o ejercicios de fuerza como el CrossFit, running o triatlón.

¿Qué encontrarás en el curso de Yoga para Deporte?

  • El curso de Yoga para el Deporte consta de 10 sesiones distribuidas por objetivos, entrenamientos y disciplinas deportivas.
  • Cada clase trabaja una zona de tu cuerpo con la finalidad de fortalecer y aumentar el rango de movimiento, mejorando así la coordinación y la propiocepción.
  • Las sesiones duran menos de 15 minutos por lo que podrás incluirlas en tu rutina diaria.
  • El contenido de cada clase está pensado para que evoluciones de forma progresiva tanto en la práctica como en los conceptos.
  • Aprenderás a llevar las técnicas aprendidas a tu vida.
  • Las asanas del curso Yoga para el Deporte están adaptadas a personas de todas las edades y niveles.

Los Cursos de Televisión consciente te ofrecen:

  • Planes de pago que se adaptan a ti: Plan Mensual premium 9,99€ o Plan Anual premium 68,99€.
  • Acceso ilimitado a todo nuestro contenido. Cientos de clases de Yoga, alimentación saludable, crecimiento personal y mucho más.
  • Acceso al contenido desde tu móvil, tablet, ordenador, Smart Tv y ahora tambien desde nuestra App TV consciente.
  • Contenidos grabados con la mejor tecnología 4K, máxima definición de imagen.
  • Los mejores escenarios para inspirar tu meditación guiada. Curso grabado en plena naturaleza.
  • Nuestro equipo te ayudará en todo lo que necesites. Estamos los 365 días 24 horas.

Y ahora, ¿quién te impide disfrutar de tu vida y vivir el momento presente? ¿Empezamos?

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