Pranayama

Vinyasa Yoga 1

Vinyasa Yoga 2

Trabajo de caderas y zona lumbar

Práctica de Hatha yoga, según Sivananda.

Apertura de caderas y pelvis

CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante

Yoga para mejorar tu vida 4: Activa tu metabolismo y gana flexibilidad

Yoga para mejorar tu vida 9: Rutina de yoga parar liberarte el estrés

Yoga para mejorar tu vida 10: Sesión exprés para dormir como un bebé

Vinyasa - Apertura de Plexo solar