12 Meditación - Equilibro el agua en mi
El agua está en todo lo que vive, y también en mi. Este elemento equilibrado me da sensibilidad, compasión y relax
Cuerpo: columna se mueve con las olas del mar
Meditación : espalda recta, vientre relajado. Imaginamos paisaje de otoño en la niebla, caen gotas de agua de los árboles y un arroyo murmura. Tus cabellos y piel están mojados y el agua baja por tu cara como si fueran lágrimas. Inhala con la boca en forma de 0 cerrada y te conviertes en agua, retenemos y espiramos por la nariz con la boca cerrada soltando el exceso de agua. 7 veces
Silencio
Masaje Lomi-lomi
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Clases de yoga - Deja que cambien tu vida
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clase de yoga
La libertad
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El amor ha inspirado y confundido a muchos. Vivimos relaciones basadas en el amor pero no sustentadas en el. Si no nos sentimos estimulados ni admirados estamos en la miseria... más vale solos que andar limosnando amor. No desperdiciemos el tiempo con quien no nos quiere bien. Múltiples encuentros con maestros de diferentes tradiciones y culturas han inducido a Alejandro Maldonado a ahondar en su propia búsqueda y crear su propio estilo respetando siempre la esencia y las bases de esta disciplina. Incursionó en la televisión con su propio segmento de Yoga hace casi 10 años, un espacio dedicado a la filosofía del bienestar mental, físico y emocional, siempre con cierto humor y con ese sentido crítico que lo caracteriza, evitando el optimismo barato que suelen darse fácilmente en estos temas. Actualmente da clases y conferencias en diferentes partes del mundo. “Nadie sabe lo que tiene hasta que respira profundo” es su frase por excelencia.
