09+Meditaci%C3%83%C2%B3n+-+Equilibrio+emocional

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Osho nos enseña cómo distinguir el miedo de la culpabilidad y cómo liberarnos de ambas mediante la aceptación.

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Edna Monroy nos enseña de forma sencilla como mejorar nuestra vida respirando bien, con estas técnicas podemos dormir mejor, bajar nuestro estrés y bajar de peso. No te lo pierdas, es muy fácil y útil.

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Eckhart Tolle habla sobre el ego. El ego es identificarse con lo que pensamos, y estos pensamientos los adoptamos de lo que nos rodea, vemos la realidad a traves de 'filtros' que hemos ido adoptando en la vida, para deshacernos del ego, hay que darse cuenta de que no somos todos esos pensamientos sino la conciencia.

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video con música e imagenes y textos de sabiduría

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Divertido juego que nos comparte César García.Rincón para que de forma divertida podamos jugar a unas cartas que nos enseñan sobre las emociones.

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Para despedir el año 2011, Snatam Kaur, Jai-Jagdeesh y Mirabai Ceiba nos ofrecen una profunda e inspiradora meditación acompañada de gestos que ayudan a la conexión.

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video imagenes y música texto zen