01+Meditaci%C3%83%C2%B3n+-+Introducci%C3%83%C2%B3n+a+la+meditaci%C3%83%C2%B3n

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Frases para el alma, mensajes que nos harán reflexionar sobre la esencia de la vida, de la felicidad, la plenitud y del amor.

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Alejandro abre la clase hablándonos de cómo pedir, de escuchar nuestro entorno para saber cuándo y de qué forma debemos pedir las cosas. Otra maravillosa clase de Alejandro Maldonado, siempre acompañando su práctica con un fantástico discurso lleno de sabiduría. Múltiples encuentros con maestros de diferentes tradiciones y culturas han inducido a Alejandro Maldonado a ahondar en su propia búsqueda y crear su propio estilo respetando siempre la esencia y las bases de esta disciplina. Incursionó en la televisión con su propio segmento de Yoga hace casi 10 años, un espacio dedicado a la filosofía del bienestar mental, físico y emocional, siempre con cierto humor y con ese sentido crítico que lo caracteriza, evitando el optimismo barato que suelen darse fácilmente en estos temas. Actualmente da clases y conferencias en diferentes partes del mundo. “La vida no le da al que se lo merece, sino al que sabe pedir.”

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Este sacerdote católico nos abre al magnífico mundo del silencio al compartir su pasión por la meditación y la contemplación.

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El autoconocimiento es uno de los temas en los que gastamos más energía. A través de una serie de preguntas Maldonado nos hace reflexionar sobre nosotros mismos para conocernos mejor y así poder actuar en consecuencia. Múltiples encuentros con maestros de diferentes tradiciones y culturas han inducido a Alejandro Maldonado a ahondar en su propia búsqueda y crear su propio estilo respetando siempre la esencia y las bases de esta disciplina. Incursionó en la televisión con su propio segmento de Yoga hace casi 10 años, un espacio dedicado a la filosofía del bienestar mental, físico y emocional, siempre con cierto humor y con ese sentido crítico que lo caracteriza, evitando el optimismo barato que suelen darse fácilmente en estos temas. Actualmente da clases y conferencias en diferentes partes del mundo. “Nadie sabe lo que tiene hasta que respira profundo” es su frase por excelencia.

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Precisa meditación inspirada con tambores, campanas y otros instrumentos que nos ayudan a que la mente nos deje entrar más fácilmente en este estado de conexión.

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Entre las innumerables aportaciones que la práctica asidua de la meditación tendrá sobre tu bienestar físico y mental, se encuentra la capacidad de combatir el estrés. Te ofrecemos en abierto una de las sesiones de nuestro curso de meditación online dedicada, precisamente, a enseñarte técnicas para controlar el estrés en tu vida diaria.

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"Lo que nosotros podemos hacer por nosotros mismos solo lo podemos hacer nosotros mismos". Esta frase está relacionada connuestra salud y por lo tanto con nuestro placer. Magnífica clase con Maldonado. Múltiples encuentros con maestros de diferentes tradiciones y culturas han inducido a Alejandro Maldonado a ahondar en su propia búsqueda y crear su propio estilo respetando siempre la esencia y las bases de esta disciplina. Incursionó en la televisión con su propio segmento de Yoga hace casi 10 años, un espacio dedicado a la filosofía del bienestar mental, físico y emocional, siempre con cierto humor y con ese sentido crítico que lo caracteriza, evitando el optimismo barato que suelen darse fácilmente en estos temas. Actualmente da clases y conferencias en diferentes partes del mundo. “Nadie sabe lo que tiene hasta que respira profundo” es su frase por excelencia.