Meditaci%C3%83%C2%B3n+para+enfocar+la+mente

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Descubre el verdadero significado del término que está revolucionando la forma de vivir la vida hoy en día, descubre qué es la positividad.

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Esta psicóloga nos da unas pautas básicas sobre cómo mantener la positividad en nuestra vida y, sobre todo, en el día a día. Puede parecer algo difícil de llevar a cabo pero con estas indicaciones verás que es sencillo y vale la pena.

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Esta música tradicional china te permitirá crear el perfecto ambiente para una profunda meditación.

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Descubre los resultados de los estudios que se han dirigido a analizar el cerebro durante la práctica del mindfulness, descubre los efectos que tiene en nuestro cerebro y las propiedades que aporta.

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A través de la música y del movimiento de su cuerpo, Federico Bitti, con la ayuda de su terapeuta Joaquin Faria, consigue poco a poco sanar y retomar el control de su cerebro. Through the music and body movements, Federico Bitti, with Joaquin Faria's help, gets gradually the control and health of his brain.

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Esta meditación guiada os acompañará a tus hijos y a ti en el mundo de la contemplación y de la conexión. Comparte con ellos o descubre con ellos todo lo que la meditación tiene para ofrecernos en nuestra vida.

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Con esta pequeña historia de la tortuga enseña a los niños una forma de concentrarse y de retomar el control de su cuerpo y de sus pensamientos al notar que les sube la rabia y el enfado. Y quizás esta enseñanza pueda no ser únicamente para niños�