Meditación para enfocar la mente
Esta meditación para enfocar la mente nos permite equilibrar nuestro pensamiento, llegando a un estado de relajación y bienestar a través de una explicación detallada paso a paso muy fácil de seguir.
Qué es la positividad
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Esta psicóloga nos da unas pautas básicas sobre cómo mantener la positividad en nuestra vida y, sobre todo, en el dÃa a dÃa. Puede parecer algo difÃcil de llevar a cabo pero con estas indicaciones verás que es sencillo y vale la pena.
Mantener la positividad
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Descubre los resultados de los estudios que se han dirigido a analizar el cerebro durante la práctica del mindfulness, descubre los efectos que tiene en nuestro cerebro y las propiedades que aporta.
Cerebro y mindfulness
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Esta música tradicional china te permitirá crear el perfecto ambiente para una profunda meditación.
