
Meditación día 5 (7 min.)
Meditación guiada centrada en las sensaciones cambiantes de nuestro cuerpo, recorriendo
desde nuestros pies a nuestra cabeza.

Presentación del Programa
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Pranayama es uno de los 8 pasos de los Yoga Sutra de Patanjali y es justo el paso previo a Pratyahara (control de los sentidos) y Dhyana (meditación). A través de la respiración, favorecemos un estado de quietud mental que facilita un estado más propicio para la meditación o la práctica de asanas. Daremos recomendaciones para favorecer los beneficios de su práctica y también comentaremos sus contraindicaciones.

Introducción a la práctica de pranayamas
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Trailer Programa
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Hoy en día la educación que se proporciona a los seres humanos va orientada únicamente al trabajo que tengan que desempeñar en el futuro, y olvida por completo la educación para la vida.