Conoce+los+beneficios+del+yoga

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Magnífica representación de acro yoga. Una forma de realizar esta práctica ancestral mezclada con la agilidad de la acrobacia y la sensualidad de la danza en pareja.

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video con música e imagenes y textos de sabiduría

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video de naturaleza y música

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Este es un fragmento perteneciente a la clase de Vinyasa Yoga avanzada impartida por Lorena González. Esta sesión es recomendable para personas que haya practicado yoga durante algún tiempo o tengan una práctica diaria. La esencia de esta práctica está en coordinar el movimiento con la respiración. Mediante este principio básico, nos aseguramos que el organismo entero esté constantemente oxigenado. El oxígeno continuo optimiza los beneficios de cada postura, y la respiración profunda y consciente combinada con el movimiento nos ayuda a mejorar la capacidad de respiración desarrollando el sistema respiratorio. La practica de yoga requiere respiración fluida: no aguantes o contengas el aire.

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testimonio inspirador de una chica con vitiligo que habla de cómo superar su diferencia convirtiéndola en una fuerza, demostrando que la felicidad y el éxito va más allá de nuestra apariencia física.

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Documental sobre el ayurveda, la milenaria tradición médica originada en la India. La medicina ayurvédica, junto con la medicina tradicional china, es uno de los sistemas médicos vigentes más antiguos del mundo. El término ayurveda tiene su origen en el sánscrito. Ayus significa vida y veda es relativo a ciencia o conocimiento, por lo tanto se traduciría como conocimiento o ciencia de la vida.

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Edna Monroy nos enseña de forma sencilla como mejorar nuestra vida respirando bien, con estas técnicas podemos dormir mejor, bajar nuestro estrés y bajar de peso. No te lo pierdas, es muy fácil y útil.