Quemar+grasa+con+Hielo

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Cómo curarse comiendo bien es lo que nos enseña el Doctor Maceo, a través de una buena forma de cocinar los alimentos y cambiar las creencias.

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Receta de pastel de polenta, paso a paso y fácil de hacer, muy bueno para la salud y práctico para cuando comes fuera de casa.

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Masaje sensual 1. Este es un vídeo muy visual y claro que nos enseña sobre algunos movimientos de masaje que puede llevarnos al tantra, a la relajación... para aprender y enseñar.

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Esta enseñanza nos enseñará a hacer los estiramientos necesarios para relajar la espalda, es muy importante el lugar y la posición. Nos ayuda a prevenir lesiones musculares y a perder grasa corporal.

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Receta de un exfoliante casero de limón y avena práctico de hacer, a base de ingredientes naturales que tenemos en casa

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Para seguir aprendiendo Pilates y contribuir así al cuidado de nuestro cuerpo, nos ayuda a muscular y ganar flexibilidad , entre otros beneficios.

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Un masaje tradicional de Hawai, con este vídeo aprenderás de una forma sencilla algunas de las manipulaciones de esta técnica.