Uttanâsana o postura de la pinza de pie
Aprende a realizar la postura de la pinza de pie o Uttanâsana, con ella alargarás y estirarás la columna y las piernas.
Es una postura muy últil como preparación para Paschimottanâsana.
Apertura de hombros
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El Ying Yoga es un estilo que ha adquirido una gran popularidad en los últimos años, debido a la posibilidad de trabajar a un nivel muy profundo las bases de nuestro equilibrio energético. Ying yoga es un estilo de yoga introspectivo, de movilidad en la que cada asana se interpreta como una meditación. Ying es la energía femenina, la energía del agua y de la tierra. Se trabaja con la muscularía fría para poder trabajar a un nivel más profundo sobre el tejido óseo.
Práctica de Ying Yoga - Lorena González
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clase de yoga maldonado
Tensión muscular
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clase de yoga
