Clase 1: Movimiento y soltura corporal
En esta sesión vas a tomar contacto con todos los movimientos que puedas hacer con las articulaciones.
En el periodo de gestación es necesario que sientas soltura en ellas para obtener una mayor conciencia y movilidad.

Yoga para el deporte: Corredores, Pre carrera
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A través del cuento de la cobra y el guerrero practicamos diferentes asanas de forma divertida. Terminamos la sesión aprendiendo diferentes respiraciones.

La cobra y el guerrero
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Rafael López y Tamara Suárez se presentan y nos cuentan todo acerca de este curso especial para todos aquellos deportistas que quieran cumplimentar e implementar el yoga en su rutina.

Yoga para el deporte: introducción
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Tres especialistas nos hablarán en este vídeo sobre qué es la musicoterapia y su relación con la neurociencia. ¿Puede la música influir en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo, en nuestra salud?