Iniciación al Tai Chi
Un buen tutorial para aprender y poder comenzar desde casa la práctica del thaichi, nos explican como colocar el cuerpo y también como hacer algunos primeros movimientos, ya no hay excusas para comenzar a cuidarse.
Cocina sana: tortilla de patata sin huevo
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video con música e imagenes y textos de sabiduría
Escucha tu voz interior
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En el breve espacio de un minuto recibe una meditación guiada, con palabras inspiradoras, que te harán conectar con lo más profundo de ti.
Un minuto de meditación guiada
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receta sana y saludable para los que quieren poner más consciencia en el cuidado de su cuerpo, preparada con Col, lombarda, zanahoria, cebolla, manzana y una mayonesa... Tiene una pinta estupenda para las épocas de calor.
