Yoga+para+el+deporte%3A+introducci%C3%83%C2%B3n

9:37

Televisión Consciente presenta en colaboración con Yoga Fit, el curso de Yoga para deportistas. En esta primera sesión contamos con Rafael López en una clase para corredores, enfocada para ser practicada antes de la carrera. Vamos a trabajar todos los músculos y los tejidos para acomodarlos a los esfuerzos de la carrera. Para finalizar esta sesión, se procedería directamente al calentamiento o la carrera. Esta sesión la puedes cumplimentar con la segunda clase del curso, donde hablaremos de como ayuda el yoga al enfriamiento tras la carrera.

7:19

En Televisión Consciente te presentamos el curso de yoga para el deporte. En este vídeo vamos a realizar una práctica de yoga para triatletas que consta de 3 seriess: la primera es una serie de pre competición, la segunda es para el momento entre bici y natación y la tercera para el paso de la bici a la carrera. La primera serie será la más larga porque vamos a calentar todas las articulaciones para la sesión de natación mientras que las otras dos serán para quitarnos sensaciones de la prueba anterior y estar activos y preparadas para la siguiente.

5:11

Breves imágenes de un curso de meditación activa sufí, descubre otra forma de meditar que sale de aquella a la que estamos acostumbrados, una meditación que juega con la voz, el cuerpo y el movimiento.

1:16

Descubre qué es la asertividad y empieza a aplicarla en tu vida, verás cómo mejora tu día a día y, especialmente, tu relación con las personas que te rodean. Hazte oír sin herir.

52:22

Crea un nuevo ambiente de meditación con esta música sufí de meditación, que juega con ritmos y diferentes instrumentos para ayudarte a entrar en tu interior y dar con la conexión.

8:33

Esta ceremonia sufí, ceremonia de la rama Mevlevi, fue creada en el siglo XIII por Rumi, un afgano que tuvo que huir de su tierra por las invasiones mongolas y pasó a habitar en Turquía. Conoce cada uno de los pasos que se dan durante la bella música y entiende sus significados.

7:20

Tres especialistas nos hablarán en este vídeo sobre qué es la musicoterapia y su relación con la neurociencia. ¿Puede la música influir en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo, en nuestra salud?