cocina macrobiótica: espaguetis carbonara
Una alternativa macrobiótica para los tradicionales espaguetis carbonara, cuando veas el vídeo tienes que estar atenta y atento a anotar los ingredientes, verás que fácil es cuidar tu cuerpo . Ser consciente también es cuidarte comiendo saludable.

Crea tu realidad - Alejandro Maldonado
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la tribu que nunca envejece conocida como los Hunza se encuentra en las montañas del Himalaya, parecen mantenerse siempre jóvenes gracias a su dieta baja en proteínas y a sus baños de agua fría en todas las épocas del año, entre otros secretos que nos explica el vídeo.

La tribu que nunca envejece: Los Hunza
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Eco aldeas, una forma de vida alternativa. En la comunidad Ixlandia quieren volver al sentimiento de tribu... De alguna manera dan una alternativa al individualismos que se ha establecido en el mundo... Se encuentran ante el desafío de construir una vida en comunidad, la unión del hombre con la tierra, el compartir. Nos hablan también de una Eco Villa llamada Gaia, de la aldea comunitaria atrapa sueños... Realidades de vida que dan otra visión a las formas tradicionales.

Documental sobre las Ecoaldeas
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Receta sencilla con un tutorial gráfico y dinámico para que esta estupenda y saludable receta te resulte muy sencilla de hacer, cada vez es más fácil cuidarse.