Superalimentos - La granada
La granada es una fruta muy ligera que aporta pocas calorÃas, siendo un buen complemento en las dietas para perder peso.
Su alto contenido en taninos hacen de la granada un aliado contra los procesos diarréicos.
Contiene altas dosis de potasio, vitamina A, C y B9,siendo un potente antioxidante.
Ayuda a mantener una buena salud
cardiovascular.
Recetas:
- Ensalada con escarola
- Yogourt de granada
- Batido de granada
Superalimentos - Alga Wakame
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Meditación activa sufÃ
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Qué es la asertividad
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