11 Visualización de los doshas
Visualización de los doshas es una enriquecedora meditación diseñada para armonizar cada uno de los doshas. Para esta sesión tan solo debes sentarte cómodamente con los ojos cerrados y traer la atención a todo tu cuerpo. Deja que la meditación suceda.
02 Meditamos
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El Ayurveda es el sistema de salud y de sanación más antiguo que existe, es originario de la India y data de más de cinco mil años atrás. Ayurveda significa Ciencia de Vida. El propósito fundamental del Ayurveda es mantener la buena salud y sanar. Para al Ayurveda la buena salud no es la ausencia de la enfermedad, sino en el equilibrio dinámico de las múltiples capas que conforman la vida: cuerpo, mente y alma. El Ayurveda es un sistema de salud holÃstico, integrador y la vez individualizado, que reconoce a cada individuo como una expresión única de la naturaleza, con una constitución cuerpo – mente única.
01 Introducción al Ayurveda
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Breves imágenes de un curso de meditación activa sufí, descubre otra forma de meditar que sale de aquella a la que estamos acostumbrados, una meditación que juega con la voz, el cuerpo y el movimiento.
Meditación activa sufÃ
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Descubre qué es la asertividad y empieza a aplicarla en tu vida, verás cómo mejora tu dÃa a dÃa y, especialmente, tu relación con las personas que te rodean. Hazte oÃr sin herir.
