Aprende+a+meditar+en+un+minuto

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En este vídeo recibirás una breve explicación de lo que es meditar, de su efecto y de sus propiedades, además de un tutorial en el que se te darán pautas para aprender a meditar de forma sencilla y rápida para el día a día, sin problemas por el tiempo, el ruido o el trabajo.

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La ciencia se ha preocupado durante tiempo en la meditación y el efecto que tiene en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo y en nuestra vida. Encuentran que la meditación ofrece una formación del cerebro que nos lleva a estados en los que la vida se nos presenta de forma positiva en el córtex prefrontal del cerebro, reduciendo la actividad en las zonas del cerebro que controla la depresión, la rabia y la ira.

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Esta música tradicional china te permitirá crear el perfecto ambiente para una profunda meditación.

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Esta música tradicional china es ideal para una meditación, creando el ambiente necesario para concentrarse y conectar desde la tranquilidad y el ritmo de la melodía.

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Esta música te hará entrar en una magnífica relajación perfecta para meditar un breve espacio de tiempo, solo con 10 minutos habrás entrado en la relajación y la liberación del cuerpo. Deja que músicas que normalmente no asociamos a la meditación te sorprendan.

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Esta música incluye voces, sonidos e instrumentos; ruido y melodías; desorden y armonía� Te transportará en una profunda meditación despertando lo más hermoso y profundo de tu ser.

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Una hora de música que te llevará a una profunda meditación especialmente para tus siete chakras, cierra los ojos, limpia tu mente y deja que los sonidos te trasladen al interior de tu ser.