Aprende a meditar en un minuto
Este vÃdeo te enseñará a meditar en un minuto, no importa si hay siempre ruido, gente alrededor, cosas que hacerâ?¦ no quedan excusas, con estas pautas básicas podrás meditar y despejar tu mente en cualquier momento.
Beneficios de la meditación
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La ciencia se ha preocupado durante tiempo en la meditación y el efecto que tiene en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo y en nuestra vida. Encuentran que la meditación ofrece una formación del cerebro que nos lleva a estados en los que la vida se nos presenta de forma positiva en el córtex prefrontal del cerebro, reduciendo la actividad en las zonas del cerebro que controla la depresión, la rabia y la ira.
Ciencia y meditación
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Esta música incluye voces, sonidos e instrumentos; ruido y melodÃas; desorden y armonÃaâ?¦ Te transportará en una profunda meditación despertando lo más hermoso y profundo de tu ser.
Música de meditación vol. 2
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Esta poderosa meditación consiste en el canto del OM durante una hora, repitiendo esta palabra sagrada y con ella la llamada a la profundidad del ser y del universo. Déjate llevar y despertar.
