Aprende+a+meditar+en+un+minuto

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Descubre los beneficios que aporta la meditación a nuestro cuerpo, ya no solo a nivel físico con el retraso del envejecimiento, la regulación de la presión sanguínea o inmunológica, sino en la experiencia de la felicidad y las emociones.

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En este vídeo recibirás una breve explicación de lo que es meditar, de su efecto y de sus propiedades, además de un tutorial en el que se te darán pautas para aprender a meditar de forma sencilla y rápida para el día a día, sin problemas por el tiempo, el ruido o el trabajo.

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Esta música de meditación está traída directamente del Tíbet y de la tradición que allí se encuentra, dándole otra sensibilidad a la meditación y un carácter propio y especial.

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Cantos tibetanos para meditar. deja que las graves y profundas voces de los monjes tibetanos te lleven a una profunda meditación que te mostrará lo más intenso y oculto de tu interior.

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Este breve mantra sencillo de repetir se dirige al dios Ganesha para una poderosa meditación para la prudencia, la abundancia y el éxito, cualidades de dicho dios. Entra en meditación pronunciando estas palabras: Om Ganapataye Namaha.

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Disfruta de cuatro horas enteras de meditación acompañado de una suave música que te irá transportando y guiando por el mundo de la contemplación y de la liberación de la mente y del ser.

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Las dulces voces que entonan estos cantos hindús crearán un ambiente de armonía y relajación perfecto para la meditación.