Clase 10: Relajación del rostro
Vamos a dedicarle un tiempo especialmente a la toma de conciencia del rostro, poniendo mucha atención a los ojos.Esto te va a llevar a una calma profunda en el resto del cuerpo.
Manteniendo una mirada en calma , la sienes relajadas, lengua, mandíbula...se impregna todo el cuerpo de una gran conciencia y relajación.Todo esto unido a una respiración profunda y en calma , conseguirás un estado de paz y tranquilidad para ti y para tu bebé.
Clase 1: Movimiento y soltura corporal
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Esta mujer, como otras personas de su pueblo, preparan cuidadosamente las bolsas de comida para entregarlas rápidamente a los trabajadores que pasan hambrientos en los trenes. Conmovedoras imágenes que nos devuelven la fe en la humanidad, las buenas personas existen, solo hay que saber verlas.
Dar a los demás
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This video tells the history of Cappadocia, Turkey, and its strange landscapes that have allowed the creation of unique cities with natural walls or built entirely underground.
Cappadocia, Turkey
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Este vídeo nos muestra una breve exploración por ciudad subterránea de Derinkuyu, en la zona de Capadocia en Turkía. Esta ciudad tiene más de 5.000 años de antigüedad y consta de varios kilómetros de túneles, de numerosas entradas, de cocinas, de cuadras y de zonas de culto.
