Fluye al ritmo de tu respiración
Práctica dirigida a personas que practiquen de forma intensa y habitual yoga y quieran experimentar una forma distinta de sentirlo.
Combinaremos asanas tradicionales con apoyos sobre manos, fluyendo en armonía con las inhalaciones y las exhalaciones; y sintiendo como con ello vamos desarrollando la unión del cuerpo y la mente.
Desbloquea tu espalda y equilibra tu mente - Yoga para mayores
41:15
26:42
Dirigida a practicantes habituales con un nivel alto de práctica de yoga a nivel físico. Esta práctica combina asanas invertidas con apoyo sobre manos, llenando de energía tu cuerpo y de paz tu mente, todo ello llevado a cabo al ritmo suave de tu respiración y fluyendo a través de los movimientos armónicos de tu cuerpo, consiguiendo así sensación de plenitud y paz interior.
Vigoriza tu cuerpo, despeja tu mente
26:42
50:49
Dirigida a personas mayores o a aquellos que sientan rigidez en caderas o zona baja de la espalda. Notaremos como con esta práctica se expanden nuestras caderas, se alarga la zona posterior de las piernas y vamos adquiriendo flexibilidad acá y en la zona lumbar, haciendo esto que logremos mayor bienestar tanto física como psicológicamente. Respira y permite que tu cuerpo haga lo demás.
Abre tus caderas y libera tu alma - Yoga para mayores
50:49