Yoga para el deporte: Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.
El nervio ciático es el nervio más largo y el más grueso del cuerpo humano. Su posición se encuentra desde el principio de las lumbares hasta los pies. Es un nervio mixto, pues conduce informaciones sensoriales y motrices. Para aquellos deportistas que sufran de ciática o algún malestar en la espalda derivado de la práctica de su deporte pueden llegar a sentir tanto dolor que les imposibilite realizar cualquier movimiento. No suele ser siempre el caso pero el yoga puede ayudarte a reducirlos y prevenirlos y así continuar con tu rutina. En esta rutina, Tamara Suárez te propone una serie de posturas para mantenerte activo, recuperar elasticidad y tomar consciencia de tu cuerpo para ayudar a descargar las tensiones que derivan en dolores de ciática.
Yoga para el deporte: Corredores, Pre carrera
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En este vídeo recibirás los cinco pasos para la comunicación asertiva, aprendiendo así a comunicarte de una forma directa y clara que no lleve a conflicto pero que te permita expresar lo que llevas dentro. Empieza a aplicarlo a tu vida y notarás cómo mejoran tus relaciones y tu calidad de vida.
Cinco pasos para la comunicación asertiva
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Speech about what is astonishing in the universe about life and matter.
Matter in Universe is consciousness
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la importancia de los animales en la terapia puede ser extraordinaria sobre todo con niños que padecen distintas discapacidades o que pasan gran parte de su tiempo ingresados, no solo les proporciona compañía sino una motivación para seguir adelante.
