Estiramientos para hacer antes de dormir
El bienestar en el descanso es esencial, por ello en este vídeo se nos enseñan algunas posturas básicas que podemos hacer antes de ir a acostarnos para relajar y flexibilizar el cuerpo.
Bebés y música
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El nutricionista y licenciado en medicina china Gabriel Gaviña nos habla sobre las costumbres nutricionales y medicinales que se nos transmiten y el gran error al que estas nos llevan, hay formas mucho más sencillas de mantener nuestro cuerpo sano, tan solo hay que conocerlas y aplicarlas.
Dieta Alcalina
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Más cocina internacional , inspirada esta vez en Cataluña . Ariadna nos da enseñanzas para la cocina , aderezadas con sus pequeñas dosis de consejos para la vida. Nos explica los ingredientes de este plato ligero que cuida nuestro cuerpo; espinacas, piñones, cebolla, perejil ... Un plato colorido y sano.
Cocina vegetariana: espinacas a la catalana
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Todos aquellos que tienen alergia al huevo o que , por otros motivos, no lo quieren comer, no tiene porque renunciar a la tortilla de patata, aquí tienes esta peculiar forma de hacerla.. La creatividad también llega a la cocina que cuida nuestra salud.
