Estiramientos para hacer antes de dormir
El bienestar en el descanso es esencial, por ello en este vídeo se nos enseñan algunas posturas básicas que podemos hacer antes de ir a acostarnos para relajar y flexibilizar el cuerpo.

¿Cómo dormir cómoda durante el embarazo?
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Ancianos bailando. Estas son unas preciosas imágenes de una clase de baile para ancianos, en los que se verá la dulzura, la sencillez y la delicadeza con la que realizan cada uno de los movimientos. Emocionante.

Ancianos bailando
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Estiramientos para relajar la espalda 2
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Amo la vida es una canción hermosa que transmite esperanza y alegría.