Estiramientos+para+hacer+antes+de+dormir

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Amo la vida es una canción hermosa que transmite esperanza y alegría.

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Bebés y música. Este vídeo nos muestra a una pequeña niña que dirige a un coro, viviendo la música y realizando unos movimientos dignos de un verdadero director de orquesta.

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Tao Yin. Un vídeo en el que nos explican de forma muy breve y amena lo que es la práctica de esta disciplina, nos habla de que data de unos 6.000 años y que cuando lo practicamos nos equilibra en todos los aspectos de nuestra vida.

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Ancianos bailando. Estas son unas preciosas imágenes de una clase de baile para ancianos, en los que se verá la dulzura, la sencillez y la delicadeza con la que realizan cada uno de los movimientos. Emocionante.

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Especialmente en los últimos meses de embarazo se vuelve difícil dar con una postura cómoda que nos permita dormir toda la noche de un tirón. En este vídeo se nos dan consejos que pueden facilitar el descanso en esos meses.

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El nutricionista y licenciado en medicina china Gabriel Gaviña nos habla sobre las costumbres nutricionales y medicinales que se nos transmiten y el gran error al que estas nos llevan, hay formas mucho más sencillas de mantener nuestro cuerpo sano, tan solo hay que conocerlas y aplicarlas.