Polaridad y el equilibrio
Esta clase te invita a explorar la diferencia entre los dos lados del cuerpo en diferentes asanas y así ir equilibrandolos con atención e intención. Finalizaras la practica con nadi shodhana, la respiración que equilibra los 2 hemisferios del cerebro, instalando calma y claridad.
Nayana Yoga es un estilo de yoga con un enfoque energético y sutil, que desarrolla consciencia plena y alineamiento universal.
Yoga Radha Flow
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Bridge Pose: Setu Bandhasana. Learn to make the bridge pose with this tutorial for beginners.
Bridge Pose: Setu Bandhasana
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Do you have trouble sleeping? This simple yoga routine will help you have a deep and restful sleep.
Yoga for a Deep Sleep
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