Sabidur%C3%83%C2%ADa+de+la+naturaleza%2C+alimentos+que+curan

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Este vídeo explicativo nos enseña a hacer distintos tipos de germinados, cada uno con su propio proceso, para que podamos hacerlos en nuestras casas y empezar a alimentarnos de forma saludable y consciente.

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Este vídeo nos enseña a hacer la técnica del germinado de las semillas forma rápida y sencilla para poder repetirla en nuestras casas e incluir en nuestra dieta este alimento tan saludable.

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Existe un tipo de vegetal que puede cultivarse en cualquier medio, de infinitas maneras y que nos proporcionan todos los nutrientes que necesitamos, superando incluso a legumbres y verduras. Estos son los germinados, los alimentos con el contenido más completo de nutrientes que conocemos.

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El pelo es uno de los órganos receptores más importantes del ser humano, captando la energía más sutil e inalcanzable para el resto de órganos. Por ello es esencial mantener un buen cuidado de estas antenas que no siempre sabemos tratar.

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En este video Omar Rost nos proporciona las cinco claves de la nutrición que desarrolla en su película "La gran totalidad de Omar Rost", enseñándonos de forma rápida y sencilla cómo alimentarnos de forma completa con lo que la naturaleza nos propone, influyendo así en nuestra salud física, anímica e intelectual, además de prevenir enfermedades o sanarlas más eficazmente.

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Estiramiento de cuello y hombros. Es una forma de relajar los músculos de esta zona, de esta manera podemos evitar posibles lesiones, ganamos en flexibilidad, poco a poco iremos consiguiendo que podamos girar más la espalda.

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Iniciación a la práctica del Zen , Mar López es monitora de meditación en la comunidad budista Soto Zen , nos enseña las actitudes que debemos tener para meditar, el hecho de desear meditar , en si mismo, es un sigo de madurez personal, también nos da un testimonio de su propio camino personal.