silencio

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video de conciencia y naturaleza

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Documental sobre el ego y la consciencia de Wayne Dyer

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video de naturaleza y música

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una meditación para dormir, que nos permite preparar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu para un mejor descanso.

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La ciencia se ha preocupado durante tiempo en la meditación y el efecto que tiene en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo y en nuestra vida. Encuentran que la meditación ofrece una formación del cerebro que nos lleva a estados en los que la vida se nos presenta de forma positiva en el córtex prefrontal del cerebro, reduciendo la actividad en las zonas del cerebro que controla la depresión, la rabia y la ira.

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una explicación de qué es ser zen, a través de un recorrido por las enseñanzas de Buda sobre cómo alcanzar la iluminación y evitar el sufrimiento en esta tierra.

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Cuerpo: Camello sobre rodillas Meditación : erradicado del ego con respiración de fuego Silencio