la libertad de la existencia
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una meditación para dormir, que nos permite preparar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu para un mejor descanso.
Meditación para dormir
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Documental sobre el ego y la consciencia de Wayne Dyer
El poder de la intención
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Descubre los beneficios que aporta la meditación a nuestro cuerpo, ya no solo a nivel físico con el retraso del envejecimiento, la regulación de la presión sanguínea o inmunológica, sino en la experiencia de la felicidad y las emociones.
Beneficios de la meditación
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La ciencia se ha preocupado durante tiempo en la meditación y el efecto que tiene en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo y en nuestra vida. Encuentran que la meditación ofrece una formación del cerebro que nos lleva a estados en los que la vida se nos presenta de forma positiva en el córtex prefrontal del cerebro, reduciendo la actividad en las zonas del cerebro que controla la depresión, la rabia y la ira.
Ciencia y meditación
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Una hora de música que te llevará a una profunda meditación especialmente para tus siete chakras, cierra los ojos, limpia tu mente y deja que los sonidos te trasladen al interior de tu ser.
Meditación para los chakras
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