Cómo mejorar nuestra relación con los demás
Maytte Sepulveda nos enseña a relacionarnos de otra forma, considerar a los otros de otra forma, no tenemos el tiempo de tener muchas amistades de las que llamamos mejores amigos... Necesitamos tener una buena comunicación, todos somos diferentes y cada uno tiene su propia forma de comunicarse , hay que tenerlo muy en cuenta cuando hay tensiones entre nosotros, no hay que dejar pasar, hay que hablar para resolver.
Plantas medicinales y terapias de bajo coste, Josep Pàmies
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Ser vegetariano no quiere decir solo eliminar la carne de nuestra dieta, hay que ser vegetariano de forma consciente. La falta de vitamina B12, aportada comúnmente por alimentos de origen animal, puede resultar terriblemente peligroso para tu salud, por ello debemos aprender cómo ser vegetarianos.
Ser vegetariano de forma consciente
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Beneficios de la meditación. El Lama Thubten Wangchen nos enseña que meditar es fácil, nos dice que hay muchas clases , algunas muy complejas, pero podemos encontrar formas adaptadas a nuestra forma de vida. Nos explica como tiene que ser la posición del cuerpo y la actitud de la mente. Hay que apoyarse en la respiración, respirando bien ya podemos entrar en una relajación, todo el mundo puede meditar; Los ateos, los hombres de negocios, los de cualquier religión... Cuando estamos en un estado de relajación tenemos que llenar la mente de algo positivo, no se trata de vaciar la mente, se trata de convertirala en más compasiva y conseguir más paz.
Beneficios de la meditación, Lama Thubten Wengchen
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Esta conferencia nos informa sobre los tratamientos biológicos en la infancia, especialmente en los trastornos generalizados del desarrollo, una forma de trastorno que la ciencia aún no ha identificado por completo.
