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Clase 4: Saludo al sol y posturas de pie II

En esta sesión repasamos el movimiento articular y el Saludo al Sol añadiendo en una de las vueltas variaciones. Se explican con detalle cada uno de los pasos haciéndolo más fluidas las siguientes series. Continuamos con posturas de pie esta vez en flexión .Aquí unimos los conocimientos que hasta este momento tienes en cuanto al movimiento corporal, conciencia en tus caderas ,aprendizaje del Saludo al Sol para realizar variaciones, posturas de pie en flexión para ir avanzando en estas asanas y llevarte a la soltura y espacio correctos en las caderas para el momento del parto y calma de tu sistema nervioso.

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