22 Imágenes Saludables
Según las imágenes en las que te enfoques tu cuerpo te llevará a un estado de ánimo diferente. Un ejemplo de ello son las sensaciones que recorren tu cuerpo cuando ves una pelÃcula de terror. En este caso nuestro cuerpo responde de forma estresante, tendiendo a liberar adrenalina, cortisol, entre otras. Te espera una interesante sesión en la que darás respuesta a muchas de las cuestiones que te inquietan.
02 Meditamos
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El Ayurveda es el sistema de salud y de sanación más antiguo que existe, es originario de la India y data de más de cinco mil años atrás. Ayurveda significa Ciencia de Vida. El propósito fundamental del Ayurveda es mantener la buena salud y sanar. Para al Ayurveda la buena salud no es la ausencia de la enfermedad, sino en el equilibrio dinámico de las múltiples capas que conforman la vida: cuerpo, mente y alma. El Ayurveda es un sistema de salud holÃstico, integrador y la vez individualizado, que reconoce a cada individuo como una expresión única de la naturaleza, con una constitución cuerpo – mente única.
01 Introducción al Ayurveda
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Breves imágenes de un curso de meditación activa sufí, descubre otra forma de meditar que sale de aquella a la que estamos acostumbrados, una meditación que juega con la voz, el cuerpo y el movimiento.
Meditación activa sufÃ
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Descubre qué es la asertividad y empieza a aplicarla en tu vida, verás cómo mejora tu dÃa a dÃa y, especialmente, tu relación con las personas que te rodean. Hazte oÃr sin herir.
