And [""]

03+Por+qu%C3%83%C2%A9+meditar

Iniciar Sesión Ayuda

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación y poder ofrecerte contenidos interesantes. Si tienes alguna duda, puedes consultar nuesta Política de Privacidad de Datos y Normativa de uso del site.
Política de cookies +

canal

imagen premium

03 Por qué meditar

Sentir la respiración mientras estamos cómodamente sentados, seguir cada inhalación y exhalación con atención y, cuando surja un pensamiento que nos desvíe del momento presente, déjalo marchar y devuelve la atención a tu respiración. La meditación es la capacidad de conectar profundamente con nuestro ser más profundo, la oportunidad de sentirnos a nosotros mismos. Una práctica que nos permite observarnos y descubrir cómo nos sentimos. Son muchas las razones por las cuales deberías introducir la meditación en tu rutina diaria.

Relacionados