Valeriana
La valeriana es una planta de alta montaña, suele salir a partir de los 1.500 metros. Se utiliza la raÃz. Uno de sus usos principales es inducir el sueño. Se debe utilizar una hora antes de acostarse. Además, en dolores muy fuertes se puede emplear por vÃa tópica.
Aceite varices
2:33
4:58
La caléndula es la planta por excelencia para combatir la dermatitis o aliviar las inflamaciones de la piel. A través del aceite de sésamo y flor de caléndula, aprenderás como elaborar una crema hidratante.
Crema caléndula
4:58
1:16
Descubre qué es la asertividad y empieza a aplicarla en tu vida, verás cómo mejora tu dÃa a dÃa y, especialmente, tu relación con las personas que te rodean. Hazte oÃr sin herir.
Qué es la asertividad
1:16
4:12
En este vÃdeo recibirás los cinco pasos para la comunicación asertiva, aprendiendo asà a comunicarte de una forma directa y clara que no lleve a conflicto pero que te permita expresar lo que llevas dentro. Empieza a aplicarlo a tu vida y notarás cómo mejoran tus relaciones y tu calidad de vida.
