
Ardha Matsyendrâsana o torsión del sabio Matsyendra
Aprende a realizar la torsión del sabio Matsyendra o Ardha Matsyendrâsana.

¿Qué es el Ying Yang Yoga?
5:25
8:29
Aquí tienes un vídeo de 8 minutos con ejercicios inspirados en posturas de yoga para la apertura de pecho y sobretodo HOMBROS. Es una secuencia perfecta para empezar el día y vas a notar la diferencia! Cuéntame si te ha funcionado! Ainània.

Apertura de hombros
8:29
0:0
clase de yoga

Pensamientos
0:0
clase de yoga