Preparación del saludo al sol
El saludo al sol es una sucesión de posturas entrelazadas que tienen enormes beneficios.
- Sirve para flexibilizar los músculos, las articulaciones, los huesos y los tendones.
- También combate la fatiga, el asma y la anemia.
- Mejora el sistema inmunológico.
- El saludo al sol te proviene de mucha energía, fuerza y vitalidad, al mismo tiempo que te aporta calma a nivel mental.
Qué es la asertividad
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En este vídeo recibirás los cinco pasos para la comunicación asertiva, aprendiendo así a comunicarte de una forma directa y clara que no lleve a conflicto pero que te permita expresar lo que llevas dentro. Empieza a aplicarlo a tu vida y notarás cómo mejoran tus relaciones y tu calidad de vida.
Cinco pasos para la comunicación asertiva
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Speech about what is astonishing in the universe about life and matter.
Matter in Universe is consciousness
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Crea un nuevo ambiente de meditación con esta música sufí de meditación, que juega con ritmos y diferentes instrumentos para ayudarte a entrar en tu interior y dar con la conexión.
