Superalimentos - El rábano
El rábano es una raíz comestible de la familia de las “crucíferas o verduras de invierno”, como la col, el nabo, la mostaza, o el brócoli y
comparte con ellos muchas propiedades. Es originario de Europa y Asia, pero actualmente se cultiva y consume en todo el mundo.
El rábano es una fuente de antioxidantes. Tiene más vitamina C que el limón y se dice que es el alimento más antiescorbútico y antienvejecimiento que existe.
Recetas:
- Sopa de miso
- Ensalada de rábano y manzana
- Salsa de rabanitos
Superalimentos - Nori
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Esta ceremonia sufí, ceremonia de la rama Mevlevi, fue creada en el siglo XIII por Rumi, un afgano que tuvo que huir de su tierra por las invasiones mongolas y pasó a habitar en Turquía. Conoce cada uno de los pasos que se dan durante la bella música y entiende sus significados.
Ceremonia sufí
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Crea un nuevo ambiente de meditación con esta música sufí de meditación, que juega con ritmos y diferentes instrumentos para ayudarte a entrar en tu interior y dar con la conexión.
Música sufí de meditación
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Breves imgenes de un curso de meditacin activa suf, descubre otra forma de meditar que sale de aquella a la que estamos acostumbrados, una meditacin que juega con la voz, el cuerpo y el movimiento.
