Sana%2C+Florece%2C+Realiza%2C+Thich+Nhat+Hanh

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Beneficios de la meditación. El Lama Thubten Wangchen nos enseña que meditar es fácil, nos dice que hay muchas clases , algunas muy complejas, pero podemos encontrar formas adaptadas a nuestra forma de vida. Nos explica como tiene que ser la posición del cuerpo y la actitud de la mente. Hay que apoyarse en la respiración, respirando bien ya podemos entrar en una relajación, todo el mundo puede meditar; Los ateos, los hombres de negocios, los de cualquier religión... Cuando estamos en un estado de relajación tenemos que llenar la mente de algo positivo, no se trata de vaciar la mente, se trata de convertirala en más compasiva y conseguir más paz.

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Ante la presencia de un sentimiento doloroso en nuestro interior tendemos a buscar la forma de taparlo y dejarlo de lado, pero debemos conectar con su energía para llegar a la compasión y al alivio. Las emociones vienen y van, y no son las que determinan lo que somos, somos nosotros los que determinamos lo que son.

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A lo largo del día tomamos decisiones constantes, pero hay una anterior a todas y que no podemos dejar al inconsciente, ¿te enfrentas a la vida de manera inteligentemente optimista?

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"Darshan" quiere decir experimentar o ver a un ser sagrado. Esta película nos acerca a los darshan de Amma, en los que se entrega con un abrazo a cada uno de los presentes, y a la vida de esta sorprendente mujer. Su camino hacia la "maternidad universal" la ha llevado a ser escuchada por personas del mundo entero.

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Dharma talk in modern life. Zen Master Thich Nhat Hanh speaks about the ways of Dharma in modern society, in order to surpass the material surface we live in and achieve true knowing of our very own nature.

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Oprah Winfrey interviews the Zen Master Thich Nhat Hanh, in a meeting, which will bring forward interesting queries: how to apply Buddhism to everyday modern situations, how to improve our way of relating with others and even the biography of Thich Nhat Hanh himself. Indeed, such a story not only will prove to move even the hardest of souls, but will open our view to strength and a way of living worth following.

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la abuela Margarita a través de esta canción nos transmite un mensaje de amor hacia nosotros mismos, donde resalta la importancia de creer en uno mismo, amarse, pensar con el corazón y nombrar lo que queremos en nuestra vida.