Diferencia+entre+ego+y+autoestima+sana%2C+Eckhart+Tolle

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Meditación en movimiento a través del baile, siguiendo la armonía del sonido y conectando así con el SER profundo...

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Este vídeo te enseñará a meditar en un minuto, no importa si hay siempre ruido, gente alrededor, cosas que hacer� no quedan excusas, con estas pautas básicas podrás meditar y despejar tu mente en cualquier momento.

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En este vídeo recibirás una breve explicación de lo que es meditar, de su efecto y de sus propiedades, además de un tutorial en el que se te darán pautas para aprender a meditar de forma sencilla y rápida para el día a día, sin problemas por el tiempo, el ruido o el trabajo.

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Un buen tutorial para aprender y poder comenzar desde casa la práctica del thaichi, nos explican como colocar el cuerpo y también como hacer algunos primeros movimientos, ya no hay excusas para comenzar a cuidarse.

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Todos aquellos que tienen alergia al huevo o que , por otros motivos, no lo quieren comer, no tiene porque renunciar a la tortilla de patata, aquí tienes esta peculiar forma de hacerla.. La creatividad también llega a la cocina que cuida nuestra salud.

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Esta meditación para enfocar la mente nos permite equilibrar nuestro pensamiento, llegando a un estado de relajación y bienestar a través de una explicación detallada paso a paso muy fácil de seguir.

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La ciencia se ha preocupado durante tiempo en la meditación y el efecto que tiene en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo y en nuestra vida. Encuentran que la meditación ofrece una formación del cerebro que nos lleva a estados en los que la vida se nos presenta de forma positiva en el córtex prefrontal del cerebro, reduciendo la actividad en las zonas del cerebro que controla la depresión, la rabia y la ira.