Clase+3+-+Tonificar

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En esta sesión vas a tomar contacto con todos los movimientos que puedas hacer con las articulaciones. En el periodo de gestación es necesario que sientas soltura en ellas para obtener una mayor conciencia y movilidad.

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Rafael López y Tamara Suárez se presentan y nos cuentan todo acerca de este curso especial para todos aquellos deportistas que quieran cumplimentar e implementar el yoga en su rutina.

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Televisión Consciente presenta en colaboración con Yoga Fit, el curso de Yoga para deportistas. En esta primera sesión contamos con Rafael López en una clase para corredores, enfocada para ser practicada antes de la carrera. Vamos a trabajar todos los músculos y los tejidos para acomodarlos a los esfuerzos de la carrera. Para finalizar esta sesión, se procedería directamente al calentamiento o la carrera. Esta sesión la puedes cumplimentar con la segunda clase del curso, donde hablaremos de como ayuda el yoga al enfriamiento tras la carrera.

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Crea un nuevo ambiente de meditación con esta música sufí de meditación, que juega con ritmos y diferentes instrumentos para ayudarte a entrar en tu interior y dar con la conexión.

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Este vídeo nos muestra imágenes derviches, del sufismo en Estambul. En esta forma de misticismo se entra en el trance a través de dar vueltas con el cuerpo, hasta que uno se desconecta del mundo físico para hallar otra forma de conexión.

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Esta ceremonia sufí, ceremonia de la rama Mevlevi, fue creada en el siglo XIII por Rumi, un afgano que tuvo que huir de su tierra por las invasiones mongolas y pasó a habitar en Turquía. Conoce cada uno de los pasos que se dan durante la bella música y entiende sus significados.

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Magníficas imágenes de tres derviches que nos muestran el sufismo en Siria. Alcanzan el trance y el estado meditativo con la música y el giro repetitivo con el cuerpo, que les hace desconectar del mundo físico.